Subiectul dependenței de ecrane este complicat, fiind vorba despre un comportament social acceptat, cu potențiale beneficii, iar linia dintre uz și abuz este greu de trasat, scrie, în publicația locală Răsunetul, Părintele Radu Liviu Roșu, consilier în adicții și parohul comunității din Șieu-Măgheruș, județul Bistrița-Năsăud.
El menționează studii care arată:
- subdezvoltarea limbajului, cunoștințe generale scăzute, iritabilitate, lipsa concentrării și interacțiuni scăzute cu familia – la copiii sub trei ani care utilizează ecrane mai multe ore pe zi;
- subțierea scoarței cerebrale (cortexul / „materia cenușie”) – când copilul este expus 7 ore pe zi la ecrane;
- depresie și anxietate sporite – la adolescenți;
- afectarea somnului.
Comportament încurajat în copilăria timpurie
Preotul subliniază că, în cazul copiilor mici nu se poate vorbi despre o dependență în sensul clasic, ci despre un comportament învățat și întreținut de adulți.
„Deoarece copiii au o fascinație vizuală pentru ecran, poate fi tentantă plasarea acestora în fața unui televizor sau tabletă cât părintele se ocupă de activități casnice”, scrie el.
„În plus, mulți părinți introduc ecranul în perioada de diversificare, mai ales dacă este vorba despre un copil mai mofturos”.
În aceste cazuri, când i se ia telefonul sau tableta, copilul va deveni iritabil, uneori cu crize de afect (țipete, plâns, trântit la pământ), ceea ce va determina părintele să pornească înapoi ecranul.
„Așa se întreține un cerc vicios, în care copilul învață și că un comportament disruptiv va face părintele să cedeze”, avertizează Părintele Radu Liviu Roșu.
Cum desprinzi un copil de ecran
Preotul îi sfătuiește pe părinții care vor să desprindă copiii mai mici de ecrane să evalueze următoarele:
- În ce contexte și momente se află copilul în fața ecranului?
- Ce alte activități plăcute și stimulative există în viața de zi cu zi a copilului?
- Câtă atenție i se acordă de către familie?
Părintele Radu Liviu Roșu recomandată o reducere a utilizării ecranelor și înlocuirea cu activități semnificative pentru copil.
„Creierul se dezvoltă optim în relație cu cei din jur!” subliniază preotul. „Chiar dacă reacția inițială poate fi dramatică (crize de afect, necooperare), cu răbdare, dragoste și perseverență, schimbările vor fi acceptate de către copil.”
Jocul, citirea poveștilor, activitățile în aer liber, discuțiile cu părinții și socializarea cu copiii de aceeași vârstă trebuie să înlocuiască ecranele.
Semne că un adolescent e dependent de ecrane
În cazul adolescenților, iată cum identifici dependența de ecrane:
- preocupare pentru utilizarea internetului;
- nevoie crescătoare (peste 6 ore/zi);
- eforturi lipsite de succes de a reduce timpul alocat internetului;
- schimbarea dispoziției când se oprește utilizarea;
- afectarea relațiilor personale și ratarea oportunităților ca urmare a acestui comportament.
Cauzele dependenței de ecrane la adolescent
Între motivele abuzului de internet ar putea fi încercarea de a scăpa de stări emoționale negative sau pur și simplu dificultăți cu controlul impulsurilor, explică parohul din Șieu-Măgheruș.
„În adolescență, deoarece dependența de ecran, de Internet pare a fi legată de alte probleme emoționale (anxietate, depresie în special) și de uz nociv de substanțe, un consult psihiatric este recomandat de rutină. Deseori, adresarea cauzei comportamentului va duce la modificarea acestuia”, recomandă consilierul în adicții.
El subliniază că și familia are nevoie de terapie, pentru a identifica și schimba anumite modele de funcționare care favorizează dependența.
„Consultul și consilierea psihiatrică și psihoterapeutică sunt recomandabile, fiind de folos pentru a identifica un tipar, deseori familial, care a dus la apariția comportamentului nociv pentru copil”, scrie Părintele Radu Liviu Roșu.
Recomandările Asociației Americane de Pediatrie
- Fără ecrane sub vârsta de 1,5 ani.
- Maximul o oră pe zi între 2 și 6 ani: Programe de calitate, potrivite vârstei și privite împreună cu copilul, pentru a oferi explicații.
- Peste 6 ani, timpul alocat ecranelor și digital media trebuie să fie limitat de părinți și conținutul materialelor cunoscut.
- Lipsa ecranelor în dormitor, la masă și înainte de somn.
„Conexiunea părinților cu copilul este cea mai educativă experiență de care acesta poate avea parte”, subliniază preotul.
Carte de vizită
Părintele Radu Roșu Liviu are 47 de ani. A absolvit Teologia la Universitatea „1 Decembrie” din Alba Iulia și Masterul de la secția Bioetică, Morală, Etică și Deontologie la Universitatea „Babeș-Bolyai” din Cluj-Napoca.
A urmat un curs de Consilier în adicții organizat de Federația Filantropia a Patriarhiei Române.
Din 2023 are colaborări cu televiziuni locale, pentru informarea, conștientizarea și tratarea adicțiilor. Săptămânal, publică articole pe temea adicțiilor în presa locală.
Foto credit: Freepik (deschidere articol)
