Străduiește-te să unești postul cu vegherile ca să poată înflori toate virtuțile sufletului tău, ca trupul să-ți fie supus sufletului tău.
Vegherii îi folosește mult postul. După cum ostașul încărcat cu multă povară este împiedicat să lupte, tot astfel, creștinul împovărat cu belșug de hrană este paralizat în vegheri.
Nu putem veghea când pântecele este încărcat cu cele de la ospețe abundente, întrucât ne apasă somnul și astfel alungăm roadele vegherii și ne agonisim mare pagubă sufletului.
Deci, străduiește-te să unești postul cu vegherile ca să poată înflori toate virtuțile sufletului tău, ca trupul să-ți fie supus sufletului tău așa cum slujbașul se supune stăpânului său.
(Sfântul Vasile cel Mare, Despre post, în vol. Învățătură către fiu l duhovnicesc, Ed. Mitropoliei Olteniei. Craiova, 2007. p. 46)
